Anette Harmoinen
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Wir alle kennen Zeiten, in denen wir uns niedergedrückt, traurig, antriebs- und orientierungslos fühlen. Diese gelegentlichen Stimmungstiefs, depressiven Verstimmungen, sind natürlich. Nach einiger Zeit löst sich die Schwere wieder auf, wir können unsere Lebenssituation positiv verändern oder eine Lösung zeigt sich durch die Unterstützung von anderen.
Manchmal dauert solch ein Stimmungstief jedoch länger. Nach mehr als 2 Wochen könnte dies ein Hinweis auf eine Depression (www.deutsche-depressionshilfe.de) sein. Es ist, als ob diese Schwere eine Sogwirkung auf einen ausübt, aus der man sich nicht alleine lösen kann. Alles erscheint grau in grau - sinnlos und eine Lösung ist auch nicht zu erkennen. Vielleicht ist der Grund auch nicht bekannt. Dazu kommen andere Beschwerden wie Ängste, Gefühle der Wertlosigkeit und Isolation. Körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Schwindel, Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen sowie Magen- und Darmprobleme sind auch typisch. Dann ist es dringend geraten, dass Sie sich professionelle Hilfe suchen.